Consejos odiosos para novatos en esto de correr: Ejercicios de Fuerza

Si eres nuevo en esto de correr, puede que lo que te voy a contar te sorprenda y te duela en el alma. Los corredores tenemos que hacer ejercicios de fuerza.

Fuerza

Sí es una mierdaca, pero es lo que hay. Tenemos que preparar todo nuestro cuerpo para el esfuerzo que le vamos a pedir. Hacer algo de gimnasia no solo es para prepararnos para los palizones que nos metemos dándole a la zapa, también previene lesiones.

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Consejos odiosos para novatos en esto de correr: Correr en invierno.

Querido corredor novato (bulto con ojos y zapas caras), aunque veas que los algo más experimentados en el noble arte del gatazapatilleo, nos quejamos como perracas por el frío, todo es mentira. (bueno casi).

Luchar contra las bajas temperaturas es algo relativamente fácil, solo es cuestión de ropa.

Cebolla

Bueno tampoco hay que volverse loco y acabar como una cebolla.

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Consejos gratuitos y odiosos para novatos en esto del correr.

A todos los que corremos habitualmente, tarde o temprano alguien nos pregunta ¿cómo puedo empezar a correr?

Imagen correspondiente a un anuncio de Nike de su campaña

Imagen correspondiente a un anuncio de Nike de su campaña “encuentra tu grandeza”

La respuesta en sencilla.

Sales a la calle y empiezas a correr, cuando te canses vuelves a casa.

Fin del cursillo.

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