Media Maratón Sevilla – Los Palacios 2014

La venganza (o algo)

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El año pasado en esta carrera aprendí que si en una carrera sales sin cabeza, si llegas a meta, es por cojones.

Así que para este año mi planteamiento era claro, no salir como pollo sin cabeza y terminar dignamente. Quisiera o no, a esta, le tenía miedo. Sabía que es una carrera muy famosa ya que se puede hacer buen tiempo, es un constante sube/baja amable, las subidas no pican excepto una en el kilometro 7 y otra sobre el 15 (creo recordar) que no es más que un paso sobre la autopista. (así que una chorro cuesta en realidad)

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Media Maratón Tierra y Olivo 2014

Bueno pues media maratón de Dos Hermanas (cuatro tetas) liquidada.

Llevo dos ediciones y puedo decir que de entre todas las que he corrido por aquí cada una tiene lo suyo, en ambas ocasiones he sido rápido en esta media maratón… bueno todo lo rápido que soy capaz de ser 😀 qué para mi he ido como un tiro y luego llego el cuatrocientos nosecuentos (de mil quini) 😀

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Media Maratón Marchena – Paradas 2014

Debido a trabajos en el huerto, exceso de azada, me presento a la media con un pequeño dolor en el lumbago, ayer salí a trotar suavemente por aquello de “estirar patas” y no sentí molestias.. eso sí no hice ni un fistro más por temor a la temida (again) lumbalgía.. (si me arrea, me deja tieso).

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En esta ocasión voy más solo que la una.. entiendo que mis animadoras (Salu y Laia) no vengan a una media.. joer entre la entrada y la salida el palizón de estar ahí es de aupa así que les animo (esta vez yo) a que no lo hagan.

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Vuelta Pedestre a Morón 2014

XXXIV Vuelta Pedestre a Morón de la Frontera (que en realidad son dos vueltas) para completar unos 8400 metros. 😛

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La crónica en sí no tiene mucha historia, salida vuelta en la pista de atletismo y a subir cuestarraca… es impresionante la de gente que hay en Morón os prometo que el primer kilómetro y medio está a reventar de gente.. en la segunda vuelta y el tramo de vuelta a la pista de atletismo, recuerda a las pruebas de montaña en ciclismo, el personal se agolpa y dejan paso justo “al pelotón”, en las cuestas la cosa cambia hay publico pero no tanto.. hasta que llegamos a la zona de la feria, que ahí prácticamente hay que pasar de uno en uno de la de gente que hay. Destacable, un par de tres en lo alto de la cuesta, con mesita, sillones de jardin y cervecita dentro de un parking animando, no he podido evitar saludarles 😀 me han ofrecido una litrona, pero no he podido aceptarla, tenía algo de prisa 😉 😀

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Carrera Popular Parque de María Luisa 2014

Una carrera que se me pasó en un suspiro, aunque mí marquitis me hizo sufrir más de lo recomendable.

Circuito 10k Parque Maria Luisa 2014

Verán desde la carrera de Sant Quirtze en la que me marqué para mi el epic 46:14 MMP en 10K me instalé en un sospechoso 4:37 en todas las carreras que he corrido en distancia de 10K o inferiores.. ya es casualidad por mis tiempos en medias maratones y en carreras con un perfil más exigente sabía que el sub 45 era algo real lo tenía al alcance de la mano así que usé la calculadora de (carreraspopulares.com) para saber el ritmo al que debía rodar para conseguirlo. 4:24 me marca… cagonto (me digo) y me apunto mentalmente los tiempos por mis kilómetros fetiche.. cada uno supongo que pilla unas marcas para saber como va en una carrera para mí en los 10K mis referencias son el km 3 y el 8.. no me pregunten el motivo, no lo sé siempre ha sido así, pero para esta carrera como había trabajado desde que acabó el maratón a por la mejora en la marca del 10k añado también el tiempo del 5… ya les digo tonterías mías…

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Media Maratón Riberas del Guadaíra 2014

 

Buena carrera la que organizan en Alcalá de Guadaíra.. aunque el mecanismo de inscripción es un poco lioso (llegaron a desactivar las inscripciones on-line unos días) y había que buscar la dirección exacta de la salida por internet… ya que toda la información indicaba “Complejo Deportivo Distrito Sur” como si todos supiéramos donde hostias estaba eso, así como el plano de la carrera y la altimetría que ofrecían en la web no era correcta, quitando esos fallos (que deberían de solucionar) el circuito en sí y la carrera en general es para repetirla.

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