La fórmula Daniels para corredores y el gazapo de la versión en español.

Si me descuido escribo toda la entrada en el título.

Hace casi un año me compré el libro “La fórmula Daniels para corredores” en su versión en castellano, editada en 2015.

FormulaDaniels

Le había leido al bueno de , 100 pares de veces referencias al mismo, en inglés, cuando salió la versión en castellano supe que debía de hacerme con una copia.

Sigue leyendo

Análisis desde la cripta: Adidas Kanadia TR6

Todos hemos leído reviews de material para correr, pero en pocas ocasiones hemos leído sobre material más allá de su vida útil, pero tranquilos estáis en el sitio correcto. Hoy inicio los Crypt-Review. Análisis desde la cripta (o algo)😄

Amenazo con contaros que tal me ha ido con el material que he comprado y usado durante meses, quizá años.

Me estreno con mis queridas Adidas Kanadia TR6.

08 - Adidas - Kascadia TR6 - EU 46 US 11.5 UK 11

¿Bonitas eh? pues al turrón, me costaron 55€ en wiggle y desde octubre de 2014 he hecho:

2036 kilómetros, durante 173 horas en 187 salidas.

Sigue leyendo

II Jran Punk-Trail Nerdo 2016

Os presento el II Jran Punk-Trail Nerdo 2016 nombre de distro “Vía Verde de la Sierra”.

II Punk Trail Nerdo Iron Nerd - B

En esta ocasión no la voy a correr solo, (cagonto con lo que me gusta subir al podium).

Todo parte de un comentario que me hizo @TEE7H1NG un al ver en IDoRun que había hecho una tirada de 30km por allí. Esta fue la frase definitiva “Quiero ver la parte de Puerto Serrano que es la que me falta. Te avisaré. :)”

Sigue leyendo

Consejos odiosos para novatos en esto de correr: Ejercicios de Fuerza

Si eres nuevo en esto de correr, puede que lo que te voy a contar te sorprenda y te duela en el alma. Los corredores tenemos que hacer ejercicios de fuerza.

Fuerza

Sí es una mierdaca, pero es lo que hay. Tenemos que preparar todo nuestro cuerpo para el esfuerzo que le vamos a pedir. Hacer algo de gimnasia no solo es para prepararnos para los palizones que nos metemos dándole a la zapa, también previene lesiones.

Sigue leyendo